fbpx

Tenersi in forma

Acido lattico e cellulite

  Sentiamo spesso parlare di cellulite e di come curarla: creme massaggi, chirurgia estetica e quant’altro; oggi tratteremo questo argomento cercando invece di prevenirla evitando degli errori comuni. La cellulite è un…

La carica dell’Energy City Working invade Pescara

Con il Silent Energy City Working Pescara amplia la sua offerta di eventi sportivi, già molto ricca, che da mesi vede tante società e discipline scegliere la città adriatica per le loro…

Weekend di tango argentino ad Orsogna

Stage di   Tango Argentino dopodomani  presso il Centro Culturale Polifunzionale Areté di Orsogna.  Condotta dai maestri Zuleika Fusco e Mariano Navone, la full immersione è diretta a tutti coloro i quali abbiano…

Più sudo e più dimagrisco… non è tutto oro quel che luccica

Sudare non equivale a dimagrire, ma a perdere liquidi per effetto del sistema di termoregolazione dell’organismo. Attraverso la sudorazione è possibile evitare il surriscaldamento dovuto all’aumento della temperatura durante un lavoro fisico.…

Come affrontare al meglio l’ansia della “PANCETTA”

Lavorando in un centro fitness mi ritrovo spesso a rispondere a tante domande riguardanti l’addome e di quale magica ricetta o miracoloso esercizio possa eliminare quella fastidiosa ciccia “orripilante”. Soprattutto ora che…

La nuova vita del Circolo Nautico Pescara Dopo le vicissitudini degli anni scorsi, un nuovo gruppo di soci ha rivitalizzato la storica realtà della diportistica ed allestito  un programma di eventi per il…

Un ex campione del ring nella Pugilistica Pescara

Gian Maria Petriccioli, titolato boxeur degli anni ‘90, mette  oggi la sua esperienza disposizione di giovani atleti Gian Maria Petriccioli, ex campione d’Italia dei pesi gallo a metà degli anni ’90 e…

Chieti aderisce alla Giornata Nazionale del Trekking Urbano

‎Un percorso di 1,5 chilometri nel centro della città sotto la “guida” di tre figure storiche interpretate da attori  Halloween all’insegna del movimento a Chieti con la 18esima Giornata nazionale del Trekking…

Andrea Papa, campione senza età

L’ex palllanuotista della mitica Sisley Pescara torna sul podio come campione italiano di windsurf 54 anni leggerissimi in un fisico atletico che si muove tra le onde con l’elasticità degli anni ‘80…

Ritenzione idrica, come combatterla?

Questa è la domanda più frequente che la maggior parte delle donne pone a noi personal trainer. Come si fa a superare  il problema della ritenzione idrica? Domanda interessante. Premettiamo che la…

La perdita di peso … grasso o muscolo?

Le fasi del dimagrimento ed i consigli per una dieta intelligente  Alla maggior parte delle persone interessa solo perdere peso, non importa assolutamente se scende il grasso o il muscolo, l’essenziale è…

Le Naiadi, riapertura ad ottobre

Nel corso di una riunione, la commissione comunale allo Sport ed i rappresentanti dell’Ati hanno assicurato che il complesso sportivo pescarese tornerà a breve  a disposizione degli utenti   <Se non vi…