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Tag: ALLENAMENTO

I muscoli crescono … con il riposo

Quando si svolge un’intensa attività fisica le fibre muscolari sono sottoposte a tensioni e stress; se il soggetto non è molto allenato (o lo sforzo è molto intenso e prolungato) viene “in…

Dimagrisco … domani

La possibilità che si possa scendere di peso è legata obbligatoriamente ad una dieta, ad una attività fisica o…entrambe. La nuova metodica, che comunque già molti personal trainers utilizzano con successo, e’…