Sudare non equivale a dimagrire, ma a perdere liquidi per effetto del sistema di termoregolazione dell’organismo. Attraverso la sudorazione è possibile evitare il surriscaldamento dovuto all’aumento della temperatura durante un lavoro fisico.…

Personal Trainer
Laureato in Scienze dell’Educazione Motoria e specializzato in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate con la votazione di 110 e lode, ed Allenamento Funzionale in particolare nel Kettlebell Training. Nel tempo mi sono dedicato allo studio dell’allenamento integrale che è teso a migliorare la performance, elevare la resistenza agli infortuni, accrescere l’indice di allenabilità. Il mio personale obiettivo è quello di migliorare la performance relativa alle attività quotidiane, alle richieste professionali o lavorative, alle attività sportive o ricreazionali.
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